Các cách phòng ngừa bệnh viêm gan C

Bệnh viêm gan siêu vi C hiện chưa có thuốc chủng ngừa nên biện pháp phòng ngừa chủ yếu là ngăn chặn sự lây lan trực tiếp qua máu. Người mắc bệnh viêm gan C tuyệt đối không được hiến máu. Bệnh không lây qua đường ăn uống hoặc tiếp xúc thông thường. Để phòng ngừa viêm gan C, chúng ta nên:

phòng viêm gan C
Không dùng chung kiêm tiêm, dụng cụ cá nhân để phòng viêm gan C

1. Không dùng chung kim tiêm, các dụng cụ tiêm ma túy hoặc bất cứ dụng cụ cá nhân nào như dao cạo, bàn chải đánh răng… hoặc bất cứ thứ gì có thể dính máu

Viêm gan C lây trực tiếp qua đường máu nên việc tránh sử dụng các đồ vật cá nhân hoặc các đồ có thể dính máu là rất quan trọng. Bệnh viêm gan siêu vi C có thể bị lây nhiễm bởi việc dùng đồ có dính máu của người mắc bệnh viêm gan C.

2. Tránh sinh hoạt tình dục không an toàn với một hoặc một số người không rõ về tình trạng sức khỏe

Viêm gan C có thể bị lây nhiễm do quan hệ tình dục không an toàn. Những người thuộc nhóm nguy cơ nhiễm cao là người đồng tính, mại dâm, người có nhiều bạn tình và người quan hệ không an toàn…

3. Không xỏ lỗ hoặc xăm hình trừ khi biết chắc chắn dụng cụ đã được tiệt trùng

Chắc chắn rằng dụng cụ đã được tiệt trùng cẩn thận để tránh việc lây nhiễm bệnh viêm gan C qua đường máu

4. Chú ý chế độ dinh dưỡng

Vì gan chuyển hóa độc tố trong thức ăn, đồ uống nên cần thiết để có một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Nên ăn đầy đủ chất đạm, nhiều tinh bột, ít chất béo và muối. Nên tránh sử dụng thức ăn nhanh hoặc đồ ăn đóng hộp.

5. Tránh những môi trường không trong sạch

Mọi thứ bạn hít vào hoặc thẩm thấu qua da đều được thanh lọc bởi gan. Vì vậy cần tránh những thứ có hại như: mùi của các loại sơn, các chất làm hòa tan, thuốc diệt sâu bọ…

6. Rượu và thuốc

Rượu và thuốc là 2 chất độc gây hại cho gan. Nó làm cho gan phải hoạt động nhiều để thải bỏ độc tố. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống thuốc tự mua hoặc chỉ dùng thuốc theo đơn được kê bởi bác sĩ.

7. Sống lành mạnh

  • Đối phó với căng thẳng, mệt mỏi
  • Biết cách sắp xếp và quản lí thời gan
  • Tập thể dục hoặc các môn khác có lợi cho sức khỏe
  • Nghỉ ngơi đầy đủ
  • Ăn uống lành mạnh

Thực hiện tốt các biện pháp phòng ngừa chính là bảo vệ sức khỏe của bạn

Theo eupharma.vn

banner