Vi chất dinh dưỡng cần bổ sung cho trẻ biếng ăn

Biếng ăn là “thủ phạm” gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho trẻ như còi xương, suy dinh dưỡng, trí tuệ chậm phát triển, tiêu chảy hoặc táo bón, ốm vặt,… Để giải quyết bài toán này thì cần giúp trẻ ăn ngon miệng trở lại và việc bổ sung các vi chất dinh dưỡng là điều cần thiết. Vậy làm thế nào để bổ sung đúng và đủ vi chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ

Tại sao cần bổ sung vi chất cho trẻ biếng ăn

Các vi chất dinh dưỡng bao gồm:

  • Các acid amin: Lysine, Taurin …
  • Các acid béo: Omega 3.6.9.
  • Vitamin: Nhóm B ( B1,B2,B3,B5,B6,b9,b12), Vitamin C.
  • Chất khoáng: Canxi, Kalo, Photpho, Magie,Sắt,Kẽm,Selen…
  • Chất xơ.

Đây là những vi chất quan trọng đối với sự tăng trưởng phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Khi trẻ thiếu các vi chất dinh dưỡng này đặc biệt là các chất lysine, vitamin B và kẽm sẽ khiến cơ thể trẻ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải, chán ăn, lười vận động cũng chính từ đó các chức năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng bị suy giảm là con đường tấn công của nhiều bệnh tật.

Đối với trẻ nhỏ các vi chất kẽm, lysine, vitamin B ảnh hưởng rõ rệt đến tình trạng biếng ăn.

  • Kẽm là một khoáng chất , là thành phần của hơn 300 loại enzyme, tham gia vào quá trình tổng hợp và phân giải protein và axit nucleic – là những thành phần không thể thiếu của sự sống. Đồng thời, khoáng chất kẽm còn giúp điều hòa vị giác, tăng cảm giác ngon miệng, tăng khả năng hấp thu, làm mạnh hệ thống miễn dịch, giúp trẻ tăng trưởng chiều cao, phát triển trí não. Thiếu kẽm sẽ khiến da và các tế bào niêm mạc dễ bị kết dính, sừng hóa khiến cho việc cảm nhận vị giác của trẻ bị suy giảm, trẻ ăn không ngon miệng dễ dẫn đến tình trạng biếng ăn.
  • Lysine là một acid amin thiết yếu của cơ thể góp phần duy trì hệ miễn dịch, phát triển men tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng, gia tăng chuyển hóa, hấp thu tối đa dinh dưỡng và phát triển chiều cao. Thiếu hut lysine có thể khiến trẻ chậm lớn, biếng ăn, dễ thiếu men tiêu hóa.
  • Nhóm các vitamin B cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng trong tế bào, tạo máu. Thiếu vitamin nhóm B sẽ dẫn đến phù nề, da tay chân nóng, chán ăn, giảm chuyên hóa đường, đạm, chất béo.

Chính vì vậy khi thấy trẻ biếng ăn ngoài việc tạo tâm lý thoải mái cho trẻ thì việc bổ sung các vi chất dinh dưỡng là rất cần thiết đặc biệt là các vi chất như kẽm, lysine và vitamin nhóm B

Bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn như thế nào là đúng?

Bổ sung từ thực phẩm hàng ngày

Thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé chính là nguồn vi chất dinh dưỡng phong phú nhất. Lựa chọn các loại thực phẩm giàu vi chất vào bữa ăn hàng ngày cho bé như :

  • Thực phẩm giàu kẽm bao gồm: gan, thịt nạc, lòng đỏ trứng, hàu…. tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng và kích thích trẻ thèm ăn, giảm chứng biếng ăn cho trẻ
  • Thực phẩm giàu Lysine: trứng, thịt, cá, sữa đậu nành, sữa tươi…. để giúp trẻ khỏe mạnh và không còn tình trạng biếng ăn. Một lưu ý là trong quá trình chế biếng thức ăn, hàm lượng lysine trong thực phẩm rất dễ bị phá hủy vì vậy các bậc phụ huynh cần chế biến đúng cách
  • Nhóm vitamin B có nhiều trong: bánh mì, khoai tây, chuối, đậu lăng, cá ngừ, cá hồi, sữa, loại đậu, các loại hạt, các loại trứng, ngũ cốc, yên mạch, ức gà….

Đa dạng hóa bữa ăn cho trẻ với nhiều loại thức ăn và hoa quả mỗi ngày để đảm bảo được lượng vi chất mà trẻ nhận được. Không chỉ có 3 vi chất dinh dưỡng là lysine, vitamin B và kẽm, trẻ nhỏ cần được bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chát. Thêm vào đó, việc phân chia thức ăn giữa các bữa chính, bữa ăn dặm hợp lý sẽ tạo ra được thói quen ăn uống tốt cho trẻ

Bổ sung vi chất qua đường uống

Ngoài việc thông qua bữa ăn hàng ngày, vi chất dinh dưỡng còn có thể được bổ sung thông qua các sản phẩm bổ sung hỗ trợ

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm với thành phần bao gồm lysine, kẽm, vitamin nhóm B… ghi công dụng dành cho trẻ biếng ăn. Tuy nhiên các bậc phụ huynh cần biết chọn lọc sản phẩm nào tốt, an toàn cho bé

Eunanokid Syrup – Siro ăn ngon dành riêng cho trẻ nhỏ

Bổ sung đầy đủ các vi chất: lysine, kẽm và vitamin B ( B1,B6) giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cường hấp thu và cải thiện hệ tiêu hóa. Ngoài ra Eunanokid syrup còn chứa :

  • Canxi : Đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển hệ xương – chiều cao của bé. Canxi được điều chế dưới dạng nano là dạng siêu nhỏ, tan nhanh và thẩm thấu nhanh
  • Vitamin D3 và Mk7: là chất dẫn truyền hấp thu canxi và đưa canxi đến đúng đích. Từ đó làm giảm nguy cơ còi xương, chậm lớn ở trẻ đang phát triển
  • FOS:Bổ sung chất xơ hòa tan cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng táo bón khi bổ sung canxi cho bé

Chính vì vậy siro Eunanokid Syrup được đông đảo các bà mẹ có trẻ biếng ăn, chậm lớn, còi xương tin dùng.

Được bào chế dưới dạng siro vị ngọt thơm , phù hợp an toàn với trẻ nhỏ

Eunanokid syrup – siro ăn ngon dành cho trẻ – sự lựa chọn số 1 của các bà mẹ. Sản phẩm đạt thương hiệu Việt Nam tin dùng năm 2015.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *